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最新万博娱乐官方网站·喝茶后容易饿是因为……
发布时间: 2020-01-11 11:21:34 点击率:3631

最新万博娱乐官方网站·喝茶后容易饿是因为……

最新万博娱乐官方网站,不少茶友在喝茶的时候,常常会遇到一个困扰,那就是——为什么茶喝着喝着,肚子就饿了起来呢?

就这个问题,我们请教了浙江大学的茶学博士后陈红波。

陈博士告诉我们,「茶叶中含有的咖啡因、茶碱等物质成分,能刺激我们身体内部的胃酸分泌,加速肠道的蠕动。饮茶后感到饥饿,其实就是它们在促进我们的消化。」

实际上,日常饮茶,只要注意一下茶的浓度和量,就不会引起身体的饥饿感。

比如,有时候,我们喝一整天的茶都不会饿,有时候,喝上几泡就觉得饥饿甚至虚弱。

这些反应主要取决于茶的浓度、连续饮茶的时间和饮茶时的身体状况。

一整天的淡茶,断断续续地喝;

半小时的浓茶,连续不停地喝。

不同的饮茶习惯,会带来截然不同的身体感受。

还有,当你正值空腹或者长时间未进食,饮茶就会增强你的饥饿感。

陈博士建议我们,不要在饭后立刻饮茶。

茶叶物质易与食物结合、沉淀,不利于身体吸收与消化食物中的营养成分。

若是你想喝茶,最好是在饭后一小时之后。

你还可以选择像老白茶、乌龙茶、红茶等,相对温和的茶,不太容易引起饥饿感。

◎饮茶小贴士:长时间饮茶易产生饥饿感,饭后忌立即饮茶,建议间隔一小时为宜。

喜欢的茶友可以后台私信或者评论留言哟~

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